Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernafasan kamu tetap sehat

Jelaskan upaya yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pernafasan kamu tetap sehat!

Pembahasan

Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga sistem pernapasan tetap sehat antara lain:

1. Menjaga kebersihan udara dengan menanam pohon disekitar rumah, akan sangat membantu menyaring karbon monoksida dan polutan lain. Dengan begitu, udara yang dihasilkan jauh lebih segar dan banyak mengandung oksigen.

2. Olahraga rutin dan teratur. Karena dampaknya paru-paru kita akan bekerja dengan baik, resiko penyakit jantung menjadi berkurang, fungsi otak jadi lebih meningkat, tidur jadi lebih nyaman, dan tubuh pun akan menjadi lebih kebal terhadap berbagai macam penyakit.

3. Memberi asupan makanan yang sehat dan bergizi. Makanan-makanan yang mengandung antioksidan sangat bagus untuk menjaga serta memperbaiki organ pernapasan kita.

4. Menerapkan gaya hidup sehat dengan menghindari asap rokok dan minum minuman berakohol.

See also Dampak negatif bioteknologi haruslah tetap diwaspadai karena